Anastasia Lukina

#ПОЛЕЗНЫЕ_МАТЕРИАЛЫ Пятница — хороший повод разобраться, как перестать быть центром всех решений и позволить команде действовать самостоятельно 🎯 Запускаем мини-курс «Лидерство в предпринимательстве»: пройдём путь от выстраивания работы и передачи ответственности до развития самостоятельности сотрудников. В первом выпуске Анастасия Лукина, управляющий партнёр Matches Group, разберёт модель Джона Коттера: управление и лидерство — не «плохо» и «хорошо», а две разные функции, нужные бизнесу одновременно. Вы поймёте, где сами создаёте результат, где организуете работу других, а где задаёте направление и ведёте изменения. 🎧 Послушать: Мейв | ВКонтакте | Телеграм 👩‍💻 Посмотреть: ВК Видео 📱 Подписывайтесь: МАКС | VK | Telegram | TenChat

«Хочу уволиться»: почему этот запрос вырос на 81% за семь лет Понедельник? Замечательно) На днях смотрела аналитику Яндекс Вордстата, запрос «хочу уволиться» за семь лет вырос на 81% и держится около 22 тысяч обращений в месяц. Поисковый запрос ещё не заявление, и причин роста статистика не объясняет. Но в на карьерных встречах мы как раз разбираемся, что стоит за желанием уйти, даже когда человек справляется и со стороны у него всё хорошо. Здесь я выделяю 5 механизмов: 1️⃣Пропадает вера в договорённости Вы берёте сложный проект, потому что обсуждали повышение. Проект заканчивается, повышение переносится, вам предлагают ещё немного проявить себя, хотя вы уже проявились настолько, что пора открывать выставку. Так разрушается психологический контракт: свою часть договорённостей человек выполнил, а компания свою нарушила. Возникает ощущение, что стараться бессмысленно. Поэтому прибавка после заявления может даже разозлить: получается, возможность была, пока я не уходил, необходимости не было. 2⃣Компетентность начинает работать против вас Справились быстрее остальных? Заберите ещё задачу. Умеете договариваться? Вот конфликтный клиент. На вас можно положиться? Значит, отпуск снова придётся подвинуть. В какой-то момент даже похвала настораживает: сейчас скажут, какой я незаменимый, и попросят поработать в субботу. Каждый хороший результат увеличивает нагрузку, и желание уйти становится попыткой выбраться из роли человека, который обязан всё выдерживать. 3️⃣Ответственность есть, а возможности влиять нет Вы отвечаете за результат, но команду не согласовали, бюджет поменяли без вас, решение отменили, а на следующей встрече спросят, почему показатели не достигнуты. Постепенно исчезает ощущение, что от ваших действий что-то зависит. Высокая должность вполне может сочетаться с беспомощностью, и увольнение становится решением, которое можно принять самому. 4️⃣Страх потерять время Недавно разбирали запрос: руководитель много работает, но не растёт ни профессионально, ни финансово, а возможности ниши ограничены. Сначала знакомые задачи дают уверенность, потом возникает вопрос: «Если я проведу здесь ещё три года, с чем выйду на рынок?» Зарплата приходит, коллеги ценят, но человек начинает чувствовать, что за сегодняшнее удобство расплачивается будущими возможностями. 5️⃣Образ будущего не вдохновляет Вы смотрите на руководителя и понимаете, что занять его место не хочется: денег больше, но телефон не замолкает даже в отпуске, а вечера проходят на встречах Повышение возможно, только жизнь, которая к нему прилагается, больше не привлекает. И становится трудно объяснять себе, ради чего так вкладываться сегодня, если даже лучший сценарий не радует. Поэтому я бы начала с вопроса: «Что именно я больше не готов продолжать?» Иногда это позволяет пересобрать условия работы, иногда помогает понять, что пора искать другое место. А что должно измениться на вашей работе, чтобы вам снова захотелось остаться? 🔤@Lukinateam - тут про то, как сделать ваш профессиональный капитал видимым рынку

Три новых опыта в месяц: как наполнить жизнь впечатлениями и почувствовать её вкус 6 лет назад, когда нас с мужем появилась одна из наших лучших традиций - три новых опыта в месяц. Я уже рассказывала о ней, но вчера снова подумала, как здорово, что мы когда-то об этом договорились. Во взрослой жизни для нового почти всегда нужно освобождать место. Работа, дети, дела, привычный отдых заполняют всё доступное время, и вот заканчивается очередной месяц, в котором ты много чего сделал, но вспомнить нечего. Вчера одним из таких опытов стал пленэр в Мещерском парке, где мы три часа рисовали маслом. Сначала, честно, все это выглядело сомнительно(как и всегда - новый опыт для мозга это сопротивление): было холодно, мы перепачкали одежду и удовольствие от живописи не торопилось наступать. Но постепенно я расслабилась, втянулась и начала замечать, что смотрю на окружающую меня природу иначе. Вижу больше оттенков, различаю цвета, которые раньше не задерживали моего внимания, нахожу новые образы. Чтобы что-то нарисовать, приходится внимательно на это посмотреть, быть в моменте (вот это сложнее всего!) и вдруг оказывается, сколько всего ты обычно пропускаешь. Я познакомилась с новыми людьми, начала замечать новые запахи, переливистые цвета осени, собственное состояние. Появилось ощущение потока: я была занята тем, что происходило передо мной, и мне было интересно. В начале этих трёх часов я ещё не знала, сколько удовольствия они мне принесут. У способности осваивать новое есть конкретная основа - нейропластичность, способность мозга меняться в ответ на опыт и обучение. В исследовании, опубликованном в Nature, у взрослых, учившихся жонглировать, обнаружили структурные изменения в областях мозга, связанных с обработкой зрительного движения. (nature.com) Учёные из Нью-Йоркского университета обнаружили другую любопытную связь: в дни, когда люди посещали более разнообразные места, они сообщали о большем количестве положительных эмоций. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) Я узнаю в этом собственные ощущения: после таких дней появляется больше интереса к тому, что вокруг, больше того, что хочется запомнить. Так подпитывается внутренний огонь. При этом я всё меньше жду, что новое обязательно понравится с первой минуты. Можно сначала чувствовать неловкость, раздражаться из-за неудобств, думать, что зря согласилась, а потом увлечься. Первое сопротивление ещё не говорит, каким окажется весь опыт. Наши три раза в месяц дают возможность это проверять. За год получается тридцать шесть поводов выйти за пределы привычного и узнать о себе что-нибудь ещё. Мне хочется, чтобы с годами список того, что меня радует, продолжал пополняться. Чтобы я могла вдруг обнаружить, что мне нравится три часа рассматривать осенний парк с кистью в руке, хотя утром я об этом ещё не знала. Мне хочется и через десять, и через двадцать лет находить для себя новые поводы радоваться и удивляться: надо же, мне и такое нравится. Знакомиться с людьми, рядом с которыми появляются новые мысли и желания, увлекаться тем, о чём сегодня ещё ничего не знаю, позволять себе снова быть начинающей. И сохранять это предвкушение: сколько ещё всего я могу попробовать, почувствовать и открыть в себе и в мире. ⬇️А какой новый опыт вы сами давно хотели попробовать, но всё время откладывали на потом?